2024.04.23 放送 気軽にフィットネス ①骨盤底筋を整える椅子ヨガ ②骨盤底筋をリラックス&ト レーニング すべての動画を視聴するには、Youtubeのメンバーシップの登録が必要です。 メンバー登録はこちらから。 DVD・ブルーレ―ディスクのダビングも承ります。 詳しくはこちら